dimanche 16 octobre 2016

YOGA KERLOUAN Cours et Stages en Novembre



Vacances Toussaint : les cours des mardi 18 et jeudi 20 octobre sont assurés. Pas de cours du 21 octobre au 7 novembre. Reprise mardi 8 et jeudi 10 novembre.

Samedi 19 novembre, deux ateliers de yoga sont proposés Salle Armor Glaz à Kerlouan :

- 9h30 à 12 heures : atelier Yoga Spécial Dos. 
Cet atelier, ouvert à tous, même débutants, a pour thème la détente dorsale : l'accent sera mis sur les respirations et ajustements permettant de lever les tensions dans les zones sensibles du dos, et d'intégrer les bons placements, tant dans la pratique des postures que dans les gestes de la vie quotidienne... Pour un dos tonique, délié et confortable.
- 13 heures à 15h30 : atelier Yoga et Méditation.  
De la respiration à la méditation. Alternance de mouvements lents synchronisés avec le souffle, de pratiques respiratoires (pranayama) et d'assises silencieuses.
Tous renseignements et inscriptions au 06 07 50 32 36 (places limitées) : 20 € l'atelier,  (adhérents à Pagan Glaz) 30 €,  (non-adhérents).


Uttanasana



samedi 1 octobre 2016



En plus des séances du mardi, deux nouveaux cours sont proposés le jeudi à partir du 6 octobre salle Armor Glaz à Kerlouan :

- de 17 heures à 18h30 : Hatha Yoga niveau1 (cours accessible aux débutants)
- de 19 heures à 20h30 : Hatha Yoga niveau 2


Les tarifs sont les mêmes que pour les cours du mardi : 12 € d'adhésion à l'association Pagan Glaz. 60 € au trimestre ou 150 € à l'année pour une séance hebdomadaire. (100 € par trimestre ou 250 € à l'année pour deux séances hebdomadaires) 10 € à la séance (s'inscrire au préalable)


Les cours du mardi sont pour l'instant complets (liste d'attente pour le second trimestre). Il reste quelques places dans les cours du jeudi.

Les stages de Yoga du samedi :
- Samedi 19 novembre 2016 : atelier Yoga spécial dos (accessible aux débutants). Méditation
- Samedi 28 janvier 2017 : atelier Yoga Asanas : approfondissement du travail postural. Méditation
- Samedi 25 mars 2017 : atelier Pranayama. Pratique douce à visée relaxante. Conférence sur la méditation de pleine conscience. 

Horaires et programmes détaillés sur demande.

20 € l'atelier (adhérents)30 € l'atelier ( non-adhérents)

Pour les cours comme pour les stages, il est indispensable de s'inscrire à l'avance (places limitées) au 06 07 50 32 36 ou paganglaz@gmail.com



© Claude Renault